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Durch Vergleichswertmessung und stetige Kontrolle wird das Trainingsergebnis nicht dem Zufall überlassen.
Eine Art der Diagnostik ist die Laktat-Leistungsdiagnostik.
Diese ist nicht nur für Profis geeignet, auch Hobbysportler sollten in einer Vielzahl von Fällen ihr Training nicht dem Zufall überlassen.